Размер шрифта:AAAAЦвет:ЦЦЦЦЦНастройки:Изображения: 
Настройки шрифта:
Выберите шрифт:
Arial
Times New Roman
Интервал между буквами (Кернинг):
Стандартный
Средний
Большой
Выбор цветовой схемы:
Черным по белому
Белым по черному
Темно-синим по голубому
Коричневым по бежевому
Зеленым по темно-коричневому
Закрыть панель
Обычная версия сайта
Размер шрифта:AAAAЦвет:ЦЦЦЦЦНастройки:Изображения: Обычная версия сайта
Настройки шрифта:
Выберите шрифт: Arial Times New Roman
Интервал между буквами (Кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Черным по белому
Белым по черному
Темно-синим по голубому
Коричневым по бежевому
Зеленым по темно-коричневому
Закрыть панель
АДРЕС:

346170, Ростовская область,

Верхнедонской район,

станица Казанская, ул. Ленина, 20

Телефоны:

Регистратура: 8(86364) 31-2-73

Приемная: 8(86364) 31-7-75

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Главная \ Наши рубрики \ Практическая медицина \ Профилактика близорукости у школьников.

Профилактика близорукости у школьников.

« Назад

04.03.2014 15:18

   Глаза – самые неподготовленные к учебным нагрузкам органы ребенка, поступающего в школу. В этот период острота зрения у большинства здоровых детей 6–7 лет составляет 0,8–0,9 (при норме 1,0). Как правило, в эти годы все дети отличаются возрастной дальнозоркостью, которая постепенно уйдет только к 10–11 годам.
Начальный период обучения школьников предполагает чрезвычайно высокий уровень зрительных нагрузок, интенсивное овладение чтением, письмом, счетом. В результате возникает риск приобретения так называемой школьной формы близорукости.

   Отчего у некоторых школьников развивается близорукость и можно ли её предотвратить? Конечно, можно, если выполнять несложные правила, которые позволяют сохранить зрение.

   Когда мы рассматриваем предметы на близком расстоянии, мышечный аппарат глаза напрягается, меняется кривизна хрусталика и форма глазного яблока, а когда смотрим вдаль, зрительное восприятие облегчается. Вот почему пребывание в поле, на лугу, у реки, где обеспечен большой кругозор, - прекрасный отдых для глаз.

   Для сохранения хорошего зрения очень важна правильная посадка за партой, рабочим столом. При чтении и письме книги и тетради должны находиться на расстоянии не ближе 30-35 см от глаз. Ежедневная длительная, увеличивающаяся с годами зрительная работа в неблагоприятных условиях создает привычку рассматривать все вблизи. В результате развивается близорукость.

   Одно из условий нормальной работы глаз – хорошее освещение. Стол для занятий нужно ставить ближе к окну и так, чтобы свет падал слева. Искусственное освещение должно быть достаточным по силе, равномерным, не давать резких теней. На рабочем столе слева ставится настольная лампа мощностью 60-75 Вт, защищенная абажуром так, чтобы свет от лампы не падал прямо в глаза, а освещал лишь книгу, тетрадь.

   При выполнении домашних заданий каждые 45 минут необходимо делать перерыв на 10 – 15 минут. При этом следует сменить позу, проделать простые упражнения для глаз. Для тренировки следует переводить взгляд от книги на отдаленные предметы. Это способствует снятию умственной и зрительной усталости.

   Вредно читать лежа. При чтении лежа трудно обеспечить правильное освещение, и работа глаза затрудняется. Чтение в транспорте также вредно, т. к. и освещение там недостаточное, и вибрация постоянно меняет расстояние от глаз до книги, что вызывает излишнее утомление. Ни в коем случае нельзя читать во время ходьбы.

   Ну и, наконец, в настоящее время ни один из нас не может представить свою жизнь без телевизора, компьютера, мобильного телефона. Но в это же самое время наши дети, увлекшись, играми на телефоне или компьютере, порой даже не замечают, как безвозвратно теряют своё зрение. Уважаемые родители, следите за тем, чтобы эти бесценные изобретения научно-технического прогресса использовались вашими детьми строго по назначению.
Начало близорукости характеризуется тем, что ребенок жалуется на быструю утомляемость глаз при зрительной нагрузке, отмечает, что стал плохо видеть написанное на классной доске, просит пересадить его на первые парты, при чтении или письме низко склоняется над книгой или тетрадью, прищуривает глаза при рассматривании мелких предметов, при просматривании телевизионных передач или кино стремится занять место поближе к экрану. При обнаружении этих признаков, необходимо, как можно раньше показать ребенка глазному врачу.

   К сожалению не все родители внимательны ко всем этим рекомендациям, не считают их важными. Между тем, доказано, что выполнение этих несложных требований поможет заметно снизить число близоруких детей.

   Медицина не стоит на месте, она ищет и находит все более совершенные средства борьбы с этим заболеванием глаз. Однако и мы сами можем — и должны! — бороться за хорошее зрение и его сохранение.